Gezonde levensstijl

Ik vind het moeilijk om constant een gezonde levensstijl aan te houden. Wat kan ik doen?

Met slechts vijf leefregels is veel ellende te voorkomen is. Die leefregels zijn: niet roken, een gezond gewicht, minstens 30 minuten stevig bewegen per dag, gezonde voeding en matig met alcohol.

Toch is het voor veel mensen moeilijk deze leefregels constant aan te houden. Daarom is ANBO een samenwerking aangegaan met de door VitalinQ ontwikkelde 'personal health assistant' (de persoonlijke gezondheidsassistent). Deze digitale assistent help u om een gezonde levensstijl te krijgen én te houden.

Bent u geïnteresseerd? Dan kunt u zich inschrijven voor de persoonlijke gezondheidsassistent. Leden van ANBO krijgen korting en kunnen hier klikken. Uiteraard is het ook toegankelijk voor niet-leden, maar dan geldt er geen 40% korting.

Voor meer informatie kunt u elders op deze site terecht.

Is dit niet het juiste antwoord?

Of wilt u liever persoonlijk advies?
Bel de Raad & Daad Advieslijn!
(0348) 46 66 88
raadendaad@anbo.nl